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TUhjnbcbe - 2020/9/11 9:46:00

　　25、相识，总是那么美丽；分手，总是优雅不起。

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站立位，在疼痛能忍耐的范围内，做身体前屈、后伸运动，前屈时膝伸直，低头，双手尽量下伸，后伸时仰头，各做9次。

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