二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡一醒节律。
日本当局太迷信自己的武力征服了，当年甲午中日战争，日本在辽东陆战与威海海战胜利之后，放出狠话来要南北夹击首都北平，吓得清*府赶紧派大员向日本乞降，最终签订了不平等的《马关条约》。尝到甜头的日本*府故伎重演，他们认为，在装备精良的几十万威武之师的包围下，中国*府的屈服与投降是必然的，而且是迅速的。日本人没想到，他们错了，历史没有重演。
有所成就是人生唯一的真正的乐趣
1.短裙热裤使膝露骨寒。长期的冷刺激会使膝关节、软骨代谢能力减弱，免疫能力降低，造成对关节、软骨的损害。秋冬季节骨关节炎之所以高发，正是与气候寒冷有着直接的关系。因此，要随时留意天气预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。千万不要因为美丽而以关节的健康为代价。