白癜风怎么能治好了导读：如何快速瘦大腿？在夏季这个盛行迷你裙、热裤的季节里，MM们看着粗壮的大象腿而不得不放弃它们。究竟该如何快速瘦大腿?其实瘦大腿的最快方法不是单一的，要想快速瘦大腿，运动按摩饮食一个都不能少，强强联合才能发挥最快的功效。今天就来与大家分享强强联手快速瘦大腿。 在夏季这个盛行迷你裙、热裤的季节里，MM们看着粗壮的大象腿而不得不放弃它们。究竟该如何快速瘦大腿?其实瘦大腿的最快方法不是单一的，要想快速瘦大腿，运动按摩饮食一个都不能少，强强联合才能发挥最快的功效。今天就来与大家分享强强联手快速瘦大腿，快速帮助MM打造纤细美腿。如何快速瘦大腿如何快速瘦大腿：第一章、运动篇1、倒踩脚踏车倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。2、踢腿提臀式踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢!3、半蹲摆腿式半蹲摆腿式像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。4、弓箭步式弓箭步式加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条唷!左右脚各15次，每次持续10秒钟。5、侧抬腿式侧抬腿式很常见的瘦腿动作，就不用多做赘述了吧!要注意的是屁屁要向内收，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻，这个动作可以边看电视边做很方便，记得次数要越来越多才会更有效唷!6、胜利v型腿仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿向两侧打开，形成一个 v 字型，停留数秒，然后回到并拢姿势。胜利v型腿这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉，也可以同时训练腹肌唷!一般做几下就流汗了，但爱美的我们千万不能放弃!一次最少也要来个20下，在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍唷!
导读： 宝马i8量产车型将于2013年中正式发布，日前，我们又获得了有关该车的最新消息，宝马还将推出i8 Spyder概念车，预计将在北京车展进行首次发布。 外观方面，宝马i8 Spyder概念车基于i8概念车设计而来，敞篷车型的造型是i8 Spyder最明显的外部特征，剪刀门采用无边框设计，车内座椅只能供两人乘坐。 动力方面，宝马i8 Spyder搭载的是与i8概念车相同的插电式混动动力系统，发动机为1.5升三缸涡轮增压发动机，最大功率223马力，峰值扭矩300N m，百公里加速度可在4.6秒时完成。 编者语：宝马i8 Spyder或将成为宝马i系列的新成员，可见宝马已经开始把混动系统普及到了多种车型中以丰富产品线，至于i8 Spyder是否会量产，我们将拭目以待。
康宁公司(GLW)今天宣布，公司董事会已批准了 LCD 玻璃和 Gorilla?玻璃扩大生产的投资计划，以满足强劲的市场需求。
把握移动互联机遇，跨界整合优势资源，康美药业直销“康美易创O2O”商业模式横空出世，康美时代走出一条康美特色的创新之路，成为康美直销事业永续经营、长久发展的有力保证。
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